1.养肝祛湿降火的蔬菜有很多，你知道的有哪些？

2.红薯稀饭可以和鸡蛋一起吃吗

3.白果的功效有哪些

4.家常菜1000做法

5.牛油果的功效与作用及食用方法

“首先是烤鸡腿。说到烤鸡腿，我的沙拉就出来了。尤其是烤鸡皮里面的鸡，嫩而嫩。加上一些特别的调味汁，味道很好。当很多人去烧烤的时候，他们肯定会点这么美味的鸡腿吃。如果他们去超市买这样的食品，他们可以计算价格。毕竟，人们称自己是煮熟的，让你吃。这么多人在吃烤肉的时候一定要吃烤鸡腿，所以说，这才是重点。物理对象确实更具成本效益。”

第二种烤鱼。烤鱼是每个人去烧烤时都要点的美味佳肴。烤鱼味道很好。当我们吃饭时，我们都喜欢边聊天边吃烤鱼。非常愉快。对商人来说，这也是一种新鲜的娱乐。许多人在吃了以后表现出特殊的偏好，所以当他们做烤鱼时什么都做不到。小动作，他们只能诚实地杀新鲜的鱼，直接烤给每个人，所以吃烤鱼也是一种很好的食物。”

第三种是烤牡蛎。我不知道你喜欢大蒜还是牡蛎。我想我饿了。烤牡蛎很好吃。她们不仅是女性美容院，也是男性加油站。它有很多优点。如果你在家做牡蛎，对你的健康很有好处。海鲜的价格不算太低。海鲜必须新鲜。如果不新鲜，你可以马上吃。所以烤肉店的老板不敢伪造，否则他会砸坏自己的招牌。这不是损失，所以去夜市烧烤和点牡蛎是绝对正确的。”

第四个是烤肾。说实话，这道美餐可不是谁都喜欢的，反倒我是不接受他的甜头，所以一般说这道菜的人一定是对他很平常的情况有独钟，当然她的甜头真的是可以接受的，它的价格也不那么方便，喜欢甜头的都是行家，所以说家在这里也不会吃一些小手段，让别人一直都能足够吃了，所以他们不敢假扮。”

养肝祛湿降火的蔬菜有很多，你知道的有哪些？

鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。极其有道理

红薯稀饭可以和鸡蛋一起吃吗

南瓜是降火的药。因为苦瓜中有活性蛋白质。这种物质能刺激人体内免疫系统的防御功能，提高抵抗力，清除体内有害物质。苦瓜有很多吃的方法，可以拌、炒、把苦瓜切成片泡茶，从榨汁机中榨出后直接喝，苦瓜烤鸡蛋。如果受不了苦味，就把苦瓜切成块，在盐水中浸泡一会儿，苦味就会减少。

吃生菜后会觉得味道有点苦，但能有效刺激消化酶的分泌，清除火，清热化痰，功效很好。竹笋可以炒着吃，拌着吃都可以除火。搭配食用：将竹笋切碎，在沸水中轻轻捞出，加入盐、油和其他调料。炒：一般炒就可以了。粥纯度生食者也可以吃，本人平时吃的时候剥皮直接吃。芹菜有清除肝火、解郁的功效。空气干燥时，人们经常感到口干舌燥、呼吸急促、胸闷、全身不舒服，这时经常吃芹菜有助于解热、祛病、强壮身体。不仅如此，肝火太旺，失眠、头痛、皮肤粗糙的人也要多吃芹菜。顺便说一下，便秘的人也可以吃芹菜。

百合具有清心、清热、消肿的功效，清肝明目对缓解发热的余热有很好的效果。百合和菊花一起泡茶，适合清热、润喉肿痛的祛除。百合也可以和蜂蜜一起使用，冷却热量，清肺，止咳竹笋新鲜好吃，清除排毒功效好，有解热化痰、腹泻解毒、自私的作用。对儿童来说，长牙齿和改变牙齿也有帮助。白萝卜含有芥子油、淀粉酶、纤维，具有促进消化、提高食欲、加快胃肠蠕动及咳嗽痰的作用。适当吃白萝卜。特别是生吃能油腻，帮助消化，停止咳嗽，生津，解毒，清热，除火，起到补充维生素的作用。

美白是我国特产蔬菜，其质地柔软甜美，因此被认为是蔬菜中的好商品。白干、脾气、利尿剂水、四肢水肿治疗、尿液不好等，可以清热止渴。莲藕能透气，能使脾脏和胃活跃，稳定心脏，也是纯基品。生活是福或粥煮莲藕最有效。蔬菜一般具有降火、消除噪音的性能功效，但多吃冷蔬菜反而对身体不好。所以科普多学习生活常识、进步和学习。

白果的功效有哪些

红薯和鸡蛋，在我们的生活中是无处可见，因为味道的鲜美，使不少人都很喜欢吃这两种食材，但是如果这两种食物一起吃对于我们的身体是有好处呢?还是会发生负面的影响，今天就一起来看一看吧。

鸡蛋和红薯能一起吃吗

不可以，红薯和鸡蛋是不能一起吃的，因为鸡蛋和红薯本身吃多了就会使身体内的肚子产生胀气的感觉，如果一起吃则会加重这种情况的发生，是肚子难受，发生胀气的效果。

鸡蛋和红薯的营养价值

红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体内所需要的营养物质。

鸡蛋和红薯一起吃的好处

两者一起吃会造成腹胀，使身体承受了一定的压力，造成不舒服的现象产生。

鸡蛋红薯不能和什么一起吃

鸡蛋+消炎片：一起吃会造成中毒的现象，使我们的健康受到威胁。

鸡蛋+雪莲果：不利于身体对营养物质的吸收。

鸡蛋+红薯：一起吃会产生腹痛的症状，导致我们的肚子发生不舒服的症状，给身体带来负担。

鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒，对我们的身体健康产生一定的威胁。

鸡蛋+柿子：会导致我们的肚子不舒服，产生腹泻和生结石的症状。

鸡蛋+兔肉：两种东西一起吃会产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，使我们的身体产生不必要的负担。

鸡蛋+茶叶：茶叶中含有一些比较特殊的化学成分会与鸡蛋中的铁元素结合，从而对胃产生刺激，不利于消化吸收，产生便秘的效果。

鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气，对我们的身体产生不好发的影响，会损害我们的健康。

鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响身体对食物的消化，造成便秘。

鸡蛋+茶：影响人体对营养物质的的吸收和利用，对我们的身体没有好处。

鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。

鸡蛋+鹅：损伤我们的脾胃，对我们的身体产生有害的物质。

鸡蛋+豆浆：降低人体对营养物质的吸收，使人体无法正常的吸收身体所需的营养物质。

红薯+鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会造成腹痛的感觉。

红薯+燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象，给我们的身体造成一定的负担。

红薯+玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担。

红薯+柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利。

红薯+香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦。

红薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻。

红薯+鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象。

红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

红薯+蛋黄：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

红薯+柿子：会造成腹胀的现象。

红薯+海蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

红薯+鸡翅：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

红薯+螃蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

红薯+鸡胸脯肉：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

红薯+河蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

红薯+柴鸡：两种东西扥开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

家常菜1000做法

主要含黄酮类，其主要成分为山奈黄素、槲皮素、芦丁、白果素、银杏素、双黄酮等。尚含奎宁酸等有机酸、银杏酸（ginkgolic acid）、银杏酚（bilobol）等酚类，以及银杏醇（ginnol）、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等。其毒性成分为白果酚。　种子含少量氰甙、赤霉素和动力精样物质。内胚乳中还分离出两种核糖核酸酶。一般组成为：蛋白质6.4%、脂肪2.4%、碳水化物36%，糖6%(主要为蔗糖)，钙10毫克、磷218毫克、铁1毫克%，胡萝卜素320微克、核黄素50微克% ，以及多种氨基酸。　外种皮含有毒成分白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、白果酚和白果醇。尚含天门冬素、甲酸、丙酸、丁酸、辛酸、廿九烷醇-10等。　花粉含多种氨基酸、谷氨酰胺、天门冬素、蛋白质、柠檬酸、蔗糖等。雄花含棉子糖可达鲜重的4%。　含量测定　药理1.白果各部分，特别是白果酸，能抑制结核杆菌的生长，体外对多种细菌及皮肤真菌有不同程度的抑制作用。过食白果可致中毒，出现腹痛、吐泻、发热、发绀以及昏迷、抽搐，严重者可呼吸麻痹而亡。　2.本品能抑制结核杆菌的生长，对多种革兰氏阴性及阳性菌和皮肤真菌有不同程度的抑制作用。有祛痰和微弱的松弛支气管平滑肌的作用。有抗衰老作用，银杏甲素有抗过敏作用。　性味归经　1.性味：甘、苦、涩，平，有毒。　①《饮膳正要》：“味甘苦，无毒。”　②《滇南本草》：“味甘，平，性寒。”　③《纲目》：“甘苦，平，涩。”“熟食小苦微甘，性温，有小毒。”“性平，味甘、苦、涩。入经。”　2.归经：入肺、肾经。　①《纲目》：“入肺经。”　②《本草汇言》：“入手太阴、大阳经。”　③《本草再新》：“入心、肺、肾三经。” 功效　　敛肺定喘，止带浊，缩小便。用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频。　①《三元延寿书》：“生食解酒。”　②《滇南本草》：“大疮不出头者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：与核桃捣烂为膏服之，治噎食反胃，白浊、冷淋；捣烂敷太阳穴，止头风眼疼，又敷无名肿毒。”　③《品汇精要》：“煨熟食之，止小便频数。”　④《医学入门》：“清肺胃浊气，化痰定喘，止咳。”　⑤《纲目》：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊；生食降痰，消毒杀虫；(捣)涂鼻面手足，去皶泡，皯黯，皴皱及疥癣疳匿、阴虱。”　⑥《本草再新》：“补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。”　⑦《本草便读》：“上敛肺金除咳逆，下行湿浊化痰涎。”　⑧《现代实用中药》：“核仁治喘息，头晕，耳鸣，慢性淋浊及妇人带下。果肉捣碎作贴布剂，有发泡作用；菜油浸一年以上，用于肺结核。”　⑨《山东中药》：“治遗精，遗尿。”白果的作用一、.治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。1.敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。2.收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。3.祛痰定喘：用于治疗喘咳痰多，能消痰定喘。4.收敛除湿：可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。二、治疗肺结核对改善症状有一些作用。服药后部分病人的发热、盗汗、咳嗽、气喘、咳血、食欲不振等，可见不同程度的好转。用法：在中秋节前夕，将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下，不用水洗，亦不去柄，随即浸入生菜油内，浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减)，饭前服，视病情连服1～3个月。食用白果，养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。 临床应用　一、.治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。　1.敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。　2.收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。　3.祛痰定喘：用于治疗喘咳痰多，能消痰定喘。　4.收敛除湿：可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。　二、治疗肺结核　对改善症状有一些作用。服药后部分病人的发热、盗汗、咳嗽、气喘、咳血、食欲不振等，可见不同程度的好转。用法：在中秋节前夕，将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下，不用水洗，亦不去柄，随即浸入生菜油内，浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减)，饭前服，视病情连服1～3个月。　用法用量4.5~9g，水煎服。内服：煎汤，1.5～3钱；捣汁或入丸、散。外用：捣敷。　宜忌有实邪者忌服。　①《日用本草》：“多食壅气动风。小儿多食昏霍，发惊引疳。同鳗鲡鱼食患软风。”　②《纲目》：“多食令人胪胀。”　选方　①治鼩喘：白果二十一枚(去壳砸碎，炒**)，麻黄三钱，苏子二钱，甘草一钱，款冬花三钱，杏仁一钱五分(去皮尖)，桑皮三钱(蜜炙)，黄芩一钱五分(微炒)，法制半夏三钱(如无，用甘草汤泡七次，去脐用)。上用水三钟，煎二钟，作二服，每服一钟，不拘时。(《摄生众妙方》定喘汤)　②治梦遗：银杏三粒。酒煮食，连食四至五日。(《湖南药物志》)　③治赤白带下，下元虚惫：白果、莲肉、江米各五钱。为末，用乌骨鸡一只，去肠盛药煮烂，空心食之。(《濒湖集简方》)　④治小儿腹泻：白果二个，鸡蛋一个。将白果去皮研末，鸡蛋打破一孔，装入白果末，烧熟食。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)　⑤治诸般肠风脏毒：生银杏四十九个。去壳膜，烂研，入百药煎末，丸如弹子大。每服三丸，空心细嚼米饮下。(《证治要诀》)　⑥治牙齿虫露：生银杏，每食后嚼一个，良。(《永类钤方》)　⑦治鼻面酒皶：银杏、酒酻糟。同嚼烂，夜涂旦洗。(《医林集要》)　⑧治头面癣疮：生白果仁切断，频擦取效。(《秘传经验方》)　⑨治下部疳疮：生白果，杵，涂之。(《济急仙方》)　⑩治乳痈溃烂：银杏半斤。以四两研酒服之，以四两研敷之。(《救急易方》)　白果中毒，古代即有记载，近年来亦屡有报告。大多发生在入秋白果成熟季节，因炒食或煮食过量所致。以10岁以下小儿为多，成人偶亦有之。中毒者服食量小儿自7粒至150粒，成人自40粒至300粒不等。中毒出现的时间在食后1～12小时不等。症状以中枢神经系统为主，表现为呕吐，昏迷，嗜睡，恐惧，惊厥，或神志呆钝，体温升高，呼吸困难，面色青紫，瞳孔缩小或散大，对光反应迟钝，及腹痛、腹泻等，白细胞总数及嗜中性粒细胞升高。少数病例并有末梢神经功能障碍表现，呈两下肢完全性弛缓性瘫痪或轻瘫，触痛觉均消失。多数患者，经救治可获恢复，但也有少数因中毒重或抢救过迟而亡。一般认为引起中毒及中毒的轻重，与年龄大小、体质强弱及服食景的多少有密切关系。年龄愈小中毒可能性愈大，中毒程度也愈重；服食量愈多，体质愈弱，则亡率也愈高。 现代临床研究　　食疗食用银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒。　可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。　治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。　1.敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。　2.收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。　3.祛痰定喘：用于治疗喘咳痰多，能消痰定喘。　4.收敛除湿：可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。　传说典故　附注： 中成药　　1）.银杏露 白果仁476.2g，蔊菜 714.3g。以上二味，将白果仁打碎，用60%乙醇渗漉，漉液回收乙醇；薄菜水煮两次，合并煎液滤 过，浓缩成清膏 (每lml相当於总药材2g) ，冷后加等量乙醇混匀，静置24小时，滤过并回收乙醇；与白果仁提取液合并混匀，静置3日，滤 过；取蔗糖314.3g制成单糖浆，与薄荷脑、杏仁香精、防腐剂适量加入上述滤液混匀，加水至1 000ml即得。本品为淡棕色液体；气香， 味甜。相对密度应为1.15－1.18。功能镇咳化痰，定喘。用於急慢性支气管炎，排痰不爽，久咳气喘。口服，每次10－15ml，每日3— 4次。〔卫生部<药品标准·中药成方制剂) (第二册) 1990年〕　2）.百咳宁片 白果 (去皮) 1 200g，青黛600g，平贝母600g。以上三味，除青黛外，粉碎成粗粉，照浸渍法用70%乙醇浸渍3次，合并浸出 液，回收乙醇，浓缩成膏，干燥，粉碎，过筛；将浸膏粉、青黛加适量辅料，混合，粉碎，过筛，制粒，干燥，整粒，加润滑剂，混 匀，压片，包衣。片重0.1g。除去糖衣后呈棕褐色；味淡。功能清热化痰，止咳定喘。用於小儿百日咳。口服，1周岁以内，每次2片；1－3周岁，每次3－4片，每日3次。 (《吉林省药品标准》1986年)　2.是否医保用药：医保　3.是否非处方药：处方　4.中 华 名 木　山东省临沂市郯城县新村乡有一棵白果树据说有“三千岁”，我们当地人称为“老神树”。2004年又被国家绿化委员会命为“中华名木”。　

5.价值：银杏，又名白果，是现存种子植物中最古老的孑遗植物。植物学家常把银杏与恐龙相提并论，并有植物界的大熊猫之称。银杏属于干果类，在诸多的干果中，银杏的经济价值排名第三。白果的价值主要体现在食用和药用。　食用白果，养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。　白果的药用主要体现在医药、农药和兽药3个方面。明代李时珍曾曰：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”清代张璐璐的《本经逢源》中载白果有降痰、清毒、杀虫之功能，可治疗“疮疥疽瘤、乳痈溃烂、牙齿虫龋、小儿腹泻、赤白带下、慢性淋浊、遗精遗尿等症”。明代江苏、四川等地曾出现了用白果炮制的中成药，用于临床。银杏外种皮含有大量的氢化白果酸和银杏黄酮。外种皮水溶性成分具有较好的镇咳祛痰作用，其作用性质与环磷酰胺及地塞米松类似。外种皮醇类中间体对22种临床常见致病真菌的抑制有效率为81%。0.1%的氢化白果酸抑制25种种临床致病真菌的有效率为92%。此外，外种皮提取物对苹果炭疽病等11种植物病菌的抑制率达88%-100%。醇提取物对丝棉金尺蠖3天内防治率达100%，同时可防治叶螨、桃蚜、二化螟等害虫。据《民间兽医本草》记载，银杏制剂可治家畜劳伤吊鼻、肺痈咳喘、肺虚咳嗽、尿淋尿血、母畜白带等症。山东牧畜医站研制的定喘汤，治疗鸡传染性喉气管炎，治愈率达95%。　银杏叶也具有重要的药用价值。到目前为止已知其化学成分的银杏叶提取物多达160余种。主要有黄酮类、萜类、酚类、生物碱、聚异戊烯、奎宁酸、亚油酸、蟒草酸、抗坏血酸、a-已烯醛、白果醇、白果酮等。中国科学院植物所等单位于60年代用银杏叶研制出舒血宁针剂，经试验对冠心病、心绞痛、脑血管疾病有一定的疗效。同时，银杏叶也可以作为农药使用。将1kg叶加水20kg，煮沸30分钟，然后泡2-3天，取其药液喷红蜘蛛、菜青虫防虫率达90%以上，而且无残留。　目前，用银杏叶提取物配制的护肤、护发等方面的产品达50余种。此外，利用银杏叶研制的银杏叶饮料、银杏桃果汁、银杏啤酒、银杏茶等保健品已在市场上流通，并取得了良好效果。　银杏的生态效益主要体现在：从栽培角度上看，银杏属于果树一干果；属于林木一用材树种、防护树种、抗病虫树种、长寿树种及耐污染树种。银杏适应能力强，是速生丰产林、农田防护林、护路林、护岸林、护滩林、护村林、林粮间作及“四旁”绿化的理想树种。它不仅可以提供大量的优质木材、叶子和种子，同时还可以净化空气、涵养水源、防风固沙、保持水土、改善农田小气候，是一个良好的造林、绿化及观赏树种，对我国大江南北农林种植结构调整、平原农区林业的发展有重要意义。 银杏木材优质，价格昂贵，素有“银香木”或“银木”之称。银杏木材质具光泽、纹理直、结构细、易加工、不翘裂、耐腐性强、易着漆、掘钉力小，并有特殊的药香味，抗蛀性强。银杏木除可制作雕刻匾及木鱼等工艺品，也可制作成立橱、书桌等高级家具。银杏木具共鸣性、导音性和富弹性，是制作乐器的理想材料。可制作测绘器具、笔杆等文化用品，也是制作棋盘、棋子、体育器材、印章及小工艺品的上等木料。在工业生产上，银木最适宜制作X线机滤线板、纺织印染滚、机模及脱胎漆器的木模、胶合板、砧板、木质电话等。 治疗病症　　见《证治准绳·杂病》。青黄牒出一证，经治之后珠上膏水斑杂结为翳，状如白混障者，南人呼为白果。　本病初起风热攻击及撞损真膏等害，血气瘀滞亢极攻碎神珠。神珠之中膏汁俱已溃烂而出。本病愈后不太好。参见蟹睛及螺旋突起条。　没有干透的银杏果买回家后要放在阴凉处阴干，但是银杏果散发的气味特别难闻，是特怪的酸臭气，收拾过后，其气味久久不散。 编辑本段医用药理作用　　化学成分　种仁含蛋白质6.4％, 脂肪2.4％, 碳水化合物36％, 糖6％（主要为蔗糖）, 少量组氨酸及微量胡萝卜素、核黄素, 以及钙、磷、铁等．另有报道干燥种仁含淀粉67.6％, 蛋白质13.1％, 脂肪2.9％, 聚戊糖1.6％, 灰分3.4％, 并有锰的反应．近来研究尚含β-谷甾醇、β-谷甾醇-葡萄糖甙、松醇（pino1）等化合物．　理化鉴别　取本品粉末10g, 加甲醇40ml, 加热回流1小时, 滤过, 滤液蒸干, 残渣加水15ml使溶解, 通过少量棉花滤过, 滤液通过聚酰胺小柱（80～100目, 3g, 内径10～15mm）, 用水70ml洗脱, 洗脱液用醋酸乙酯振摇提取2次, 每次40ml, 合并醋酸乙酶液, 蒸干, 残渣加甲醇1ml使溶解, 作为供试品溶液．另取银杏内酯A、C对照品, 加甲醇制成每1ml各含0.5mg的混合溶液, 作为对照品溶液．吸取上述两种溶液各10μl, 分别点于同下以含4％醋酸钠的羧甲基纤维素钠溶液为黏合剂的硅胶G薄层板上, 以甲苯一醋酸乙酯一丙酮一甲醇（10:5:5:0.6）为展开剂, 展开, 取出, 晾干, 喷以醋酐, 在140～160℃加热30分钟, 置紫外光灯（365nm）下检视．供试品色谱中, 在与对照品色谱相应的位置上, 显相同颜色的荧光斑点．成分分析研究进展:略　药理作用　白果种仁合无氮的中性成分, 给小鼠皮射6mg／13g, 半小时后可致惊厥, 延髓麻痹, 随即呼吸、心跳停止而．旧说其中含氢氰酸, 能镇咳并致中毒, 但未能检得氢氰酸的存在；也有说不能证明白果中含有对小鼠引起惊厥的物质． 编辑本段中草药别名　　别名银杏，银杏仁，白果仁，灵眼，佛指柑，佛指甲，公孙树果仁，鸭脚子，鸭脚果仁，鸭掌树果仁。　商品名白果。银杏。以个大均匀、种仁饱满、壳色白黄者为佳。　处方名白果，白果仁，蒸白果，炒白果，熟白果等。　处方中写白果指生白果仁。为原药材去外壳及仁外之薄衣。捣碎入药者。　蒸白果为净白果仁蒸后捣碎入药者。　炒白果为净白果仁甩文火炒至深**，略有焦斑，捣碎入药者。　熟白果为蒸、煮、煨、炒白果的统称。 编辑本段食疗价值　　银杏科乔木植物银杏的种仁。又称白果仁、鸭脚子。银杏又名白果树、公孙树，是世界上最古老的树种之一。为我国特产植物。西南、华东等多数地区有栽培。秋季采收成熟果实，除去肉质的外种皮，洗净晒干，去硬壳用或经蒸炒后备用。　[性能]味甘，微苦、涩，性温，有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。　[宜忌]宜：肺结核咳嗽，老人虚弱哮喘者宜食；妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者宜食； 宜炒熟或蒸熟后食用。　忌：白果有小毒，不宜多食常食；五岁以下小儿忌食白果。　[参考]含蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷、铁和微量氢氰酸等成分。　[用途]用于肺虚喘咳，哮喘；气虚或肾气不固，遗尿、尿频；脾虚或脾肾两虚，带下，白浊，腹泻。　[用法]熟食，或入丸、散剂。　[注意]不可生食。熟食也不能过多，每次以服10~15g为宜，否则容易中毒。　白果有毒，自古即有记载。中毒时可出现头痛、发热、惊厥、烦躁、呕吐、呼吸困难等。　此外，邪实痰多者不宜服。虚实兼夹而须服用本品时，可配合适当的药物。　[附方]　1，艾煨白果：鲜白果10个，煨熟，去壳以仁；陈艾5g，捣绒，同适量米饭混合作团，将白果捏合其中，外用菜叶包裹，放火灰中煨香。只取白果食之。每日2次。　源于《秘韫方》。方中陈艾能温里散寒，白果与之同煨，更能温肺益气、平喘止咳。用于肺部虚寒，喘咳止气。慢性支气管炎，哮喘属虚寒证而较轻者，用之颇有效验。　2，白果炖鸡：白果仁、莲子各15g，糯米50g，胡椒3g（略捣）；乌骨鸡一只，去毛和内脏，洗净，将各物装入鸡腹内，外以线缚定，加水适量，用水火炖至烂熟，调以食盐，空腹食之。亦可佐餐用。　源于《集简方》。白果、莲子、糯米均能补益脾气，白果、莲子并能收涩止带，乌骨鸡最擅益阴血，合而用之，则大补气血，收涩止滞。佐以胡椒温中健胃进食。用于身体虚弱，气血不足，少食体倦，带下色白。　3，烤鸡蛋白果：白果仁2~4粒，研成细末；鸡蛋1个，将一端敲破呈一小孔，将白果粉末装入蛋内，坚放在火上烤熟。每日服2~3次。　本法有补脾和涩肠止泻之功。民间用于小儿脾虚腹泻。此外，也有将白果粉末装入蛋内煮熟食的。可用于脾虚带下，量多色白。　4，三仁粥　选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。　白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。 编辑本段营养价值　　白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g， 碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。　白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。　经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。 编辑本段现代研究　　1．化学成分：种子含蛋白质、脂肪、淀粉、氰苷、维生素B2及多种氨基酸；外种皮含有毒成分白果酸、氢化白果酸、白果酚、白果醇等。肉质外种皮含白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、银杏二酚、白果醇和黄酮类化合物。　　2．药理作用：能抑制结核杆菌的生长，体外对多种细菌及皮肤真菌有不同程度的抑制作用。乙醇提取物有一定的祛痰作用，对气管平滑肌有微弱的松弛作用。白果二酚有短暂降压作用，并引起血管渗透性增加。银杏外种皮水溶性成分能清除机体超氧自由基，具有抗衰老作用，还具有免疫抑制及抗过敏作用。　3．不良反应：银杏毒性成分为银杏毒及白果中性素（白果酸、白果醇及白果酚等）。银杏毒有溶血作用，服用量过大，易中毒，生品毒性更大，而以绿色胚芽最毒。白果的毒性成分能溶于水，加热可被破坏，故本品熟用毒性小，若做为食品，应去种皮、胚芽，浸泡半天以上，煮熟透后才可食用。一般中毒症状为恶心呕吐，腹痛腹泻，发热，烦躁不安，惊厥，精神萎顿，呼吸困难，紫绀，昏迷，瞳孔对光反应迟钝或消失。

牛油果的功效与作用及食用方法

2000道菜做法(2、1、松仁玉米2、香辣虾3、老坛子鸡爪4、泡椒泥鳅5、农家鱼6、辣椒肥肠7、自腌咸蛋8、糯米腊肉卷9、松软椰蓉丸子10、香香排骨11、椒盐排骨和松仁玉米(插画)...2000多道菜的做法(香辣虾3、老坛子里的鸡爪4、泡椒泥鳅5、农家鱼6、辣椒肥肠7、自腌咸蛋8、糯米腊肉卷9、松软椰蓉丸子10、风味排骨11、椒盐排骨、松子和玉米(图文并茂)一件作品成功所需食材:一碗甜玉米、一小碗松子、一个辣椒(小)、胡萝卜(

调料:盐半茶匙。

做法:1。将辣椒、胡萝卜、小葱切成玉米粒丁。

2.首先松子上油。

这一步要格外小心！！因为松子容易糊！！！！往锅里加油。油温三成热时，将松子放入锅中，小火，睁大眼睛，边搅拌边观察。只要白松子稍色，就一定要赶紧拿出来沥干油。

这样，利用余温，松子就可以炸得又脆又香。

我用的是之前炒过的松子，所以没有流程图，这一步太紧张了，根本拍不出照片。

3.另起锅，加入底油，同时炒出葱花和胡萝卜丁，待香味释放后再炒出辣椒丁，翻炒几下，即可加入甜玉米粒翻炒至熟，加入半茶匙盐调味，出锅食用。

油炸玉米！4.将准备好的松子倒入盘中，拌匀，即可食用。)贴心提示:1。辣椒和胡萝卜在这里主要起到调色的作用，所以基本上可以挑小一点的。

2.这道菜虽然没有加糖，但是因为有甜玉米粒和松子，所以基本上都是又甜又香。

但加入做菜用盐的一半甚至1/3，可以让这道菜味道更鲜。

3.松子之所以最后拌入盘中，可以更好的保持它的香脆口感。有一批香辣虾(组图)，背开。

主料是干辣椒、切片辣椒、姜蒜、葱丝、泡椒、姜片。

锅里倒油，记得多加油，是平日炒的同等量的肉菜油的两倍。大火将油加热至热，倒入虾。

翻炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油“挤”出麻辣味。

麻辣入味后加入姜片蒜、泡椒、泡姜(先不要放葱)，姜蒜味翻炒，加入适量生抽、适量白砂糖，料酒即将起锅时，加入葱花丝，翻炒，加入适量盐。

壶开了。

老坛子里的鸡爪(图)记得几年前我妈来深圳的时候，我回家吃饭。看到一盘没有调料的白凤爪，我喃喃自语，我以为是水煮白水凤爪，加了调料，可是找不到调料碗，咬了一口。啊，怎么这么清爽？我妈笑着说是老坛子里的咸菜泡的。难怪好吃。我太喜欢它了。我妈妈经常做好放在冰箱里。我喜欢边看电视边嚼。这是快乐的一天...............................................................................................................................

注意:不要长时间煮鸡爪。口香糖一出来，就冻住了。

蚝油烤二冬(图)食材:干香菇50克，冬笋150克。

辅料:蚝油1大勺，葱丝适量，酱油1小勺，盐、糖、味精、水淀粉、香油适量。

做法:1。干香菇洗净，浸泡，每把刀换成2、3块，泡在水里备用。

2.冬笋切成滚刀片，焯水，捞出控水。

3.将油烧热，放入香菇、冬笋、葱丝炒香，放入蚝油、酱油、盐、糖、味精和少许香菇泡水，小火煨5分钟。

4.待汤香后，用水淀粉勾芡，倒入香油，搅拌均匀。

特点:香菇的特点是素淡鲜香，但也有人不喜欢它那浓烈的香味，但正是这种香味让冬笋回味无穷。

注意甜咸搭配，来试试吧.....泡椒泥鳅(图文)主演！泥鳅(清水养两天，水中滴几滴油)。

泡椒，花椒，醪糟，姜，蒜。

做法:1。将胡椒、生姜和大蒜剁碎成粉末；2.锅里放油；1.炒香；3.泥鳅炒一会儿；4.倒入少许水和泡椒料酒；5.放入醪糟，烧四五分钟再调味。不宜久烧；泥鳅容易腐烂，我就多烧了一点。

泥鳅鲜嫩，泡椒味浓。是典型的川菜，据说也是美容养颜(现在是不是什么都要加美容？)然后介绍一个给孩子或者老人的做法。豆腐，豆浆，泥鳅油，热油，少许姜蒜，爆香泥鳅，炒泥鳅，加入豆浆，烧开，加入豆腐煮熟。

强身健体，适合老人、小孩和体弱者。

农家鱼(图文并茂)的食材如下:韭菜、生姜、蒜瓣、香菜、郫县豆瓣、榨菜、花椒、泡椒、生姜。如果能做泡椒就更完美了。呵呵，煮熟的鱼，尤其是农家风味，比泡椒和泡姜都好吃。

做法:先把鱼煎熟，很多人害怕这个环节，因为容易被溢出的油烫伤，鱼会粘锅，煎出来的鱼皮会很碎。其实只要做好准备工作，这些都不会发生。先把鱼洗完晾干水，然后用厨房纸巾吸干鱼身上的水。此外，煎鱼的锅必须清洗干净。首先，开大火，把锅烤干。关火稍凉后，用生姜擦锅，让锅里有水。

当鱼煎至两面金**时，即可上桌。

锅内加油，爆香花椒、泡姜、泡椒、榨菜、郫县豆瓣，然后加入酱油、醋、黄酒、糖调味，再放入鱼和水炖，再放入葱、蒜。

汁快干的时候加入香菜，出锅！成功了！看起来不错！辣椒...

求烹饪300多种食谱！详细一点。我如何能得到食谱？

在地狱火半岛，一艘坠落的宇宙飞船旁，有一个肩负使命的地精。杀鸟肉的奖励是配方。另一个是来自掠夺者的热狗？卖捕鱼书的NPC议会有一个卖一条鱼的食谱。LM，也就是营里众所周知的。BL不用这么麻烦。好像有两个食谱直接卖。孢子村依靠其声誉，NPC教三。LM和BL阵营估计各卖一个。纳格兰，LM和BL营地都有卖羊牛肉的菜谱。冯道山，BL的，在地图右边的村庄，有一个击败蛇肉和猛禽肉的任务奖励2个食谱。LM未知，然后日常任务食谱:风暴牛排来自一桶鱼或者一盒肉。

[食谱:金布勒宠物食品]是从[一桶鱼]或[一盒肉]中提供的。

食谱:BBQ血鳍鲶鱼是从一桶鱼上来的。

食谱:热塔布羊从一盒肉上桌。

食谱:骨鱼汤从一桶鱼端上来。

[食谱:美味的巧克力蛋糕]从[一桶鱼]或[一盒肉]中供应。

更有意思的是，暴风牛排和巧克力蛋糕都是蓝图。

家常菜食谱大全

烹饪任务需要在JJS酒店接，只能在技能等级225时接。你需要的是12个巨型鸡蛋，10个美味的蛤肉和20个奥克兰的冷烤鸡蛋。我记得是巨蛋，可以在外打火彭掉，也可以在辛特兰的moonkin掉鲜美的蚌肉，还可以掉40多级的甲鱼或者渔夫或者养殖的庄稼，甚至是巨蚌壳里面。会钓鱼，也能钓鱼。冷，可以去市里买。其实如果有钓鱼的话，很容易做到。买本烹饪鱼的书，边钓鱼边做。很容易到300。如果你没有钓鱼，那就打一个巨蛋，慢慢做。下面是200后的食谱。看你觉得怎么做容易。食谱:龙息红辣椒。200分钟，35分钟，10分钟打中敌人都有可能燃起熊熊大火。奥克马尔尘泥沼泽37，31-蕨墙村，超级商朝680型荒凉之地40，79，海伦妮奥登尘泥沼泽66，51-塞拉莫食谱:鼓童肉杂烩，200，35，12耐12精15m，鼓童兽肉(2)+舒缓草+清凉泉水，贸易机器人1000型荒凉之地60 66，07-尼尔前哨在詹霍尔姆斯的荒凉之地。菜谱:安德美蛤蜊杂烩，225，35，-，鲜美的蛤蜊肉(2)+辣椒+冰牛奶，加贝尔沙港。食谱:斑点黄尾鲷，225，35，新鲜斑点黄尾鲷，67，22，Nalis，Jikoshita。卡尔希刺谷28，74-藏宝湾食谱:熟滑大鱼，225，35，10耐10m，鲜滑大鱼+曹，卡尔希刺谷28，74-藏宝湾食谱:超级煎蛋，225，40，12耐12精，巨蛋+曹(2)，西米奇东泉谷60。玛根森林62，26-荆棘林食谱:嫩狼肉排骨，225，40，12抗12精，嫩狼肉+舒心草，53，28-加尔基森，纳利斯，奎克里夫塔，迪尔格，14，42-鹰巢山，卡车食谱:辣椒蟹肉，225，-，-，嫩蟹。Banarashi Sad Swamp 45，57- Nader，_司，36，90-Cray Gontard Pine西部荒野-南部海岸食谱:烤鱿鱼，240，35，10 min 10m，冬季鱿鱼+舒心草，67，22-热沙港食谱:烟熏鲈鱼，240，30，10 fine 10m，夏季鲈鱼+。74-藏宝湾菜谱:水煮阳鳞三文鱼、250、35、874hp27s+6hp5s-10m、新鲜阳鳞三文鱼、67、22-热沙港菜谱:夜鳞鱼汤、250、35、874hp27s+8mp5s-10m、夜鳞笛鲷1933hp27s+10耐10m、新鲜大鱼+辣椒+舒缓草、Sheend's drawing grass Fielas 75、43- Mosacher营地、Viviana43-羽月堡食谱:烤三文鱼，275，45，2148hp30s，新鲜白鳞三文鱼+舒欣曹，申德深绘曹菲拉斯75，43-莫萨切营，薇薇安娜菲拉斯31，43-羽月堡。

我想做美味的食物，但是我没有食谱。我想改变宝宝的口味，但是不知道该怎么做。...

正宗东坡肉的家常食材:带皮五花肉1整块(约1500克)，生菜丝400克。

调料:香葱姜片50克，盐2克，糖80克，酱油100克，雕酒300克，茴香3克。

1.将五花肉用水冲洗干净，放入锅中煮至八成熟，捞出，用干净的布擦干，在皮上抹点酱油，放入油锅中炸至金**，切成4厘米见方的块。

2.锅上火，将25g葱姜切片翻炒，放入切好的五花肉，皮朝下，然后盖上剩下的葱姜面，放入剩下的调料，烧开，转小火，盖上锅盖，烧2小时，至汁浓。

怎么炒酸辣酱鱿鱼食材:一条鲜鱿鱼、酸萝卜、辣椒、酱油、郫县豆瓣酱、蒜、酱油、料酒、盐、花椒。1.买整条鱿鱼，去掉表面的黑膜和头上的杂物，去掉头，留着备用。2.将整个鱿鱼身体垂直切开，分成对称的两片。接下来主要是把鱿鱼快速焯水，捞出控水备用(鱿鱼稍微卷一下马上捞出来，时间久了就老了)。5.将腌制好的萝卜切成长条。6.辣椒切段，大蒜切片。7.锅里油热后，放入胡椒粉，将蒜片炒香。8.加入少量胡椒粉和9.1勺豆瓣酱炒出红油。10.辣椒切段，大蒜切片。11.倒1勺。

孕晚期食谱中汤的做法有哪些？哪位烹饪高手可以分享一下经验？...

豆角炒腊肉——家常小吃介绍:家常小吃简单易做。材料:豆角、腊肉、蒜。合适的做法:1。将豆子挑好，飞水少许，腊肉切成小块备用；2.在热油锅中爆香大蒜，然后将培根炸至透明捞起待用，然后在豆子中加入一些水，煎一下。最后把腊肉一起炒入味，加点盐和鸡精调味。

小贴士:分开炒培根和豆子，因为你不想让这两样东西的味道过于纠结。想要方便的人可以不舀培根一起炒豆子，但是豆子一定要煮熟。

西红柿炒鸡蛋和西红柿炒鸡蛋介绍:这周做的菜很少。我不是特别想做什么。我用了家里所有的东西。周末我把冰箱收拾了一下，里里外外都很干净。除了霜，冰箱里还有很多空间，所以我可以买新鲜的东西来储存。先来点家常菜吧~番茄鸡蛋~放点番茄酱调味，因为我觉得这次买的番茄不够酸。所以味道不重。材料:鸡蛋5个，西红柿2个，葱段，油，盐，糖。做法:1。材料如下。如果放点葱花，会点缀颜色~ 2。步骤很简单。先把鸡蛋摊开，然后捞出来，和西红柿、调料一起炒。3.最后炒鸡蛋，出锅前放葱花。小贴士:1。把它们放好。而且番茄酱的味道也恰到好处~青蒜炒猪肝材料:主料:猪肝200g，青蒜100g，调料:香油10g，醋10g，酱油5g，豌豆淀粉15g，盐2g，白糖10g，料酒10g，味精2g，花生油75g。做法:1。将淀粉与适量的水混合形成水。2.猪肝去筋膜，切成柳叶，放入盘中，用20淀粉糊；3.青蒜洗净，拍松，用刀切成段；4.将炒锅放在大火上，放入花生油，烧至六成熟，放入猪肝，用筷子打散。当它变成灰色时，取出并沥干油；5.原锅留油上火，将青蒜煸炒，加入料酒、酱油、精盐、糖、味精，倒入猪肝，水淀粉勾芡；6.淋上醋和香油，翻炒均匀，装盘即可。

炒土豆丝简介:此味醇、咸、鲜、滑、嫩、淡、平和，四季皆宜。主料:土豆(黄皮)300g，辅料:大葱5g，调料:盐6g，味精2g，醋3g，香油2g，花生油8g。做法:1。大葱洗净切丝备用；将土豆去皮，洗净，切成粗细长短均匀的细丝，放入大碗中，在水中浸泡一会，捞出，滤出。

2.炒锅放火上，加热，注入花生油。油温四成时，将土豆丝翻炒两下，然后加入醋，再加入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝，翻炒至熟，再放入锅中。

黄瓜炒鸡蛋:最简单的家常菜介绍:黄瓜炒鸡蛋:最简单的家常菜我家每年夏天都经常做，我们那的人也经常做这道菜。

我们称之为当地特产。

呵呵，看来黄瓜得用鸡蛋炒，韭菜得用书页炒。

那天，我像往常一样炒完菜后，老公冒了一次险:你不会拍照吧？嘿，有什么好拍的？总是很简单。

然而，他的话提醒了我。

其实生活很简单。

材料:黄瓜400g，鸡蛋2个，胡萝卜20g，调料，盐1茶匙(5g)，料酒5g，香油2茶匙(10ml)。做法:1。准备食材2、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，黄瓜切片，胡萝卜切片3、锅中放油，倒入鸡蛋，搅拌成块4、倒入黄瓜和胡萝卜切片5。

家常菜谱家常炒菜菜谱蕨菜肉丝的做法被誉为野菜之王。野生于森林、山野和松林中，是一种绿色无污染的野菜。它不仅富含人体所需的维生素，还具有清肠健胃、舒筋活络的功效。

引言:1。蕨菜对细菌有一定的抑制作用，可用于发热、肠风热毒、湿疹、疮疡等症。它具有良好的清热解毒、杀菌消炎的功效...家常菜谱家常炒韭菜丝鱼的做法材料:鱼、韭菜、少量青红椒、盐、料酒、白胡椒粉、鸡精、淀粉韭菜丝鱼:2。韭菜切段，青红椒切丝；2:锅烧热，倒油，把鱼丝放进去，用筷子拨开。鱼变色时，捧起来备用；3:锅里留底油，放入韭菜黄段，青红...家常菜谱湖南炒鸡蛋。我们在做菜的时候，经常会随意搭配，各种烹饪方法都用尽了。创意无穷，但往往好吃的就诞生了。

正是在这种创造力中，生活变得丰富多彩、光明灿烂。

材料:鸡蛋6个，湖南青红椒，大蒜苗，豆豉酱，湖南生炒鸡蛋:1。将鸡蛋放入冷水中煮沸，直到水沸腾五分钟；2.煮鸡蛋...家常菜谱中老年人家常炒什锦鲜菜。这道素食食谱色泽鲜艳，味道鲜美，口感顺滑，营养均衡。新鲜蔬菜有很好的抗癌和胃肠蠕动作用，可以帮助人体消化东西，排除毒素。

真菌热量低，富含氨基酸、维生素和矿物质。经常食用可以增强人体免疫力。

什锦新鲜蔬菜是中老年人养生的首选，因为...家常菜谱家常芹菜黄花炒肉丝家常菜谱做法材料:芹菜、干黄花、猪里脊肉、酱油、淀粉、姜、鸡精、胡椒粉。做法:1。干黄花用温水浸泡，洗净，去老梗。

芹菜洗净切丝备用；2.猪里脊肉切丝，加少许生抽、盐、淀粉，抓匀腌制；3.芹菜焯一下，捞出，泡在冷水里，捞出，沥干...家常菜谱冬季菜谱，鸡蛋牛肉片冬季菜谱，鸡蛋牛肉片，食材:牛肉330g，姜5g，胡椒粉1个，葱丝1/2根，洋葱1根，蒜片3片，白粉3汤匙。...

家常食谱大全

准备好炒豆腐丸子的原料(西兰花本来是想烫一下绕着盘子吃的，没想到后来也有了)。

瘦肉切碎，葱姜切碎。

豆腐用清水泡一会儿，然后用勺子压成泥状，挤出水分备用。

将所有配料加入肉碗中。

用筷子朝一个方向搅拌，静置一会儿。

清蒸黄鱼的做法1将黄鱼洗净，去鳞、去肠、去腮等。，再冲洗一遍，控制水质净化，在鱼身上每隔半厘米切一个斜口刀；2将大蒜剁碎，加入适量盐，拌匀，捞起鱼尾，两面抹上大蒜(切好的鱼放一些)，腌制20分钟；3姜、葱切丝，放在鱼身上，将料酒均匀洒在鱼身上；4将蒸锅烧开，将鱼放入蒸锅内，同时将酱油蒸好的鱼放入小容器内，加盖大火蒸8分钟，再用虚火蒸2-3分钟，取出，捞出葱姜；5.葱姜切丝，也就是辣椒丁，放在鱼上，淋上蒸熟的酱油；6将一两汤匙油加热至八成至九成热，浇在鱼肉上，开始食用。

做法和步骤1红烧鸡翅的准备:1。鸡翅前后各切三刀，加入姜片、料酒、蚝油，搅拌均匀，腌制20分钟；2.干香菇用温水浸泡，洗净切块；3.木耳用冷水浸泡，去蒂，洗净，切块；4.青蒜切段；2: 1.锅里热油，放入葱花(白色部分)和散蒜，使其变香。2.倒入鸡翅，用铲子翻炒至鸡翅表面变色。3.加入蘑菇和木耳，倒入清水至表面被盖，加入生抽、老抽和糖，盖上盖子。4.大火烧开后，转小火，文火炖15分钟。5.最后加入盐，转大火收汁至浓稠。蔬菜(可选)；生姜；盐；料酒；味精；1用糖剥虾壳的时候，从第二段开始数，先从那里剥，再往两边拉，这样虾壳很容易脱离，保持完整。

当然，要确保虾是新鲜的。如果有一些软壳不够硬的虾，就不会那么好剥了。

2虾去掉虾线就可以直接煮了。不过为了让虾更好看，也可以从中间切开，只留尾段相连，这样虾就会卷起来像花一样。

3将虾仁放入沸水中焯一下，变色后立即捞出。这是因为虾都卷成了花球。

4锅中放油，油热后放入姜丝，翻炒出香味。姜是煮虾时最好的调料，可以去除虾的一些腥味，使虾的味道更鲜。

5加入虾仁翻炒几下。

6加入切碎的黄瓜片，炒虾配菜可以随机选择一些新鲜的蔬菜，黄瓜，胡萝卜，豌豆等。

滴几滴料酒，加入味精、盐和一勺糖，翻炒至熟，出锅。

今天，我用了黄瓜。当然也可以用其他组合，味道都一样好。虾仁在水中焯水后再油炸，可以减少很多用油量。当然也可以用上浆的方法直接用油炸。

优质的虾是菜肴成功的最基本条件，所以一定要选择新鲜、无毒、无污染、不易腐烂、无杂质的虾。

煮虾主要是根据虾的自然形状。选料时大小一定要差不多，这样虾受热均匀，成熟的虾老嫩，色泽纯正，形状美观。

　牛油果这个名字也许并不如 其它 水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的营养。那么，你知道牛油果有哪些功效和作用吗？牛油果有哪些食用 方法 ？下面我为你解答。

牛油果的功效与作用

　1.降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

　2.美容护肤：油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

　3.预防婴儿血管畸形：酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。

　4.保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

　5.保护女性的子宫：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

牛油果的营养价值

　牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。具有?森林奶油?的美誉，

　牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，

　丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

牛油果的食用方法

　白糖拌牛油果

　用料：牛油果，勺子，白糖

　做法

　1、牛油果要成棕褐色按起来软的就是熟了，青色的硬邦邦还是生的，牛油果用水果刀划一个圈分成两半，去掉中间的籽。

　2、用一个小勺子将果肉挖起来，牛油果皮很厚的就像是一个天然的小碗，所以不用另外准备餐具啦。(不要弄成大块，因为比较难捣烂)

　3、然后加一勺子白糖，我是用奶粉勺子加一勺子10g，一般会多一点点。

　4、继续捣烂，加了白糖牛油果会变得很容易捣烂，捣烂的过程中白糖慢慢滴融入牛油果肉里面啦。

　小贴士

　1、建议每次半个就好，吃一个会有点腻，或者摸面包 蛋糕 吐司上吃~

　2、更建议冷冻3个小时后吃，因为常温的吃多了比较腻~

　牛油果番茄沙拉

　用料：牛油果1个、番茄1个、柠檬汁1大勺、黑胡椒粉一点点、盐 一点点

　做法

　1、牛油果去皮去核，切小块。

　2、番茄洗净，切小块。

　3、牛油果和番茄都放碗里，倒一大勺柠檬汁。

　4、撒上盐和胡椒粉，都只要一小搓就好。

　5、我还挤了点儿蛋黄酱，可省略。拌匀，开吃。

　牛油果养乐多

　用料：养乐多200ml，牛油果半个

　做法

　1、把200ml养乐多倒入搅拌机。

　2、半个牛油果切小块放入加了养乐多的搅拌机内。

　3、启动搅拌机，打到没有大块牛油果果肉即可。

　小贴士

　养乐多我买的是小瓶的，一排5个那种。每瓶100ml，倒了2瓶，打出来的奶昔粘稠度感觉正好!如果买大瓶子的自己到200ml就好了。

　牛油果烤鸡蛋

　用料：牛油果，鸡蛋1只，海盐黑胡椒适量

　做法

　1、牛油果切开。

　2、鸡蛋打进去，去掉一些蛋白，不然装不下。

　3、撒黑胡椒海盐。

　4、烤箱热180度，烤15分钟，蛋黄表面固化了，内里还是流质的，超赞。

?

牛油果相关 文章 ：

1. 牛油果的营养价值与食用功效

2. 牛油果的功效与作用

3. 牛油果的功效和作用及注意事项

4. 牛油果燕窝的功效和作用

5. 牛油果的功效与作用有哪些