下面，我将用我自己的方式来解释大米南瓜汤的做法的问题，希望我的回答能够对大家有所帮助。让我们开始讨论一下大米南瓜汤的做法的话题。
1.美味南瓜粥的家常做法大全怎么做好
2.如何制作南瓜粥
3.电饭煲煮南瓜粥的做法 电饭煲煮南瓜粥糊了
4.南瓜粥的熬制方法。
5.在家里，怎么做好吃的南瓜粥？
6.南瓜粥的做法
美味南瓜粥的家常做法大全怎么做好
主料南瓜适量（根据自己喜好） 小米适量60g
大米适量20g 清水两碗
营养、美味南瓜粥的做法步骤
1.?南瓜削皮切成块，南瓜块大小适中就好！
2.?小米跟大米混合放入锅中。
3.?把南瓜块跟大米小米放一起淘洗干净。
4.?给锅中倒两碗水，我做的是两个人的饭，因为电压力锅水分消耗少所以几个人吃饭倒几碗水就行，电压力锅按煮粥键就OK了！
5.?南瓜粥就好了，刚出锅南瓜还是成块状的，用勺子搅拌一下南瓜就散开啦
小贴士
吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等诸多功效。但是患有疮毒、脚气和黄疸病患者不宜多量食用！
如何制作南瓜粥
宝宝一般到了6个月之后就需要添加各种各样的辅食，南瓜粥也很适合刚刚添加辅食的宝宝。因为南瓜粥的味道微甜，所以一般宝宝都爱吃。南瓜粥还能给宝宝补充成长所需的营养物质，非常适合辅食期的宝宝食用。宝宝南瓜粥的做法很简单，妈妈们赶紧来学习一下吧！
需要准备的材料：新鲜南瓜，大米，水各适量
1、先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用；淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。
2、将大米及南瓜块置入锅中，加入适量水，开火熬煮。
3、先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。
4、在南瓜粥快煮好的时候加入适量冰糖，待糖融化后冷却一下就可以食用了。
注意，煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，这样才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。在给宝宝做南瓜粥的时候要掌握好煮粥的火候。
宝宝南瓜粥的营养价值
宝宝南瓜粥的营养价值很丰富，主要是因为南瓜中的营养成分十分多样化。南瓜富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、铁和淀粉等，其中胡萝卜素含量为西瓜的8—20倍，是维生素A的优质来源。此外南瓜还含有瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、葫芦巴碱、南瓜子碱、脂肪、可溶性纤维及甘露醇等营养成分。南瓜果胶含量较高，为南瓜干物质含量的7％—17％，脂肪含量却较低，约占2％。南瓜的热量近于小麦、玉米，蛋白质相当于菜豆、洋菜，维生素A的含量相当于番茄，维生素C的含量高于黄瓜。
南瓜除了富含果胶、戊聚糠、甘露醇、多种氨基酸，还含有丰富的β-胡萝卜素，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色。一旦宝宝缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。
电饭煲煮南瓜粥的做法 电饭煲煮南瓜粥糊了
南瓜粥是一种常见的保健养生粥，平时经常喝南瓜粥，有很好的排毒养颜的作用，在预防便秘，预防皮肤干燥方面都有一定的效果，要想把南瓜粥做的好吃，首先要准备适量的大米，准备适量的南瓜，在做之前最好要把大米提前浸泡半个小时左右，这样南瓜粥做出来会更加的软糯。
怎样做南瓜粥好吃
原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。
做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。
2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
大厨秘笈：
1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。
2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。
南瓜粥的功效与作用
作为一种营养美味的常见养生粥，南瓜粥的功效与作用非常多。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究则表示，南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。
南瓜具有一定的妨碍功效，食用南瓜粥能能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。对于宝宝来说，南瓜粥是很好的辅食，因为南瓜粥富含丰富的锌元素，能促进宝宝成长发育，让宝宝快高长大。
南瓜粥的熬制方法。
1 电饭煲煮南瓜粥的做法
材料：南瓜200克，大米80克，清水、白糖各适量。
做法：
1、将大米洗净，用清水浸泡半小时左右。
2、南瓜洗净，去皮，去籽，切成块备用。
3、将大米和南瓜倒入电饭煲中，加入适量清水。
4、盖上盖，插电，按下煮粥键或设定1小时。
5、待电饭煲跳转至保温状态后即可盛出。
6、根据自己的口味加入适量白糖即可。
2 电饭煲煮南瓜粥糊了电饭煲煮南瓜粥糊了主要考虑有两个原因，一是设定时间过长；二是考虑放得水量不够所致；如果南瓜粥糊得不是很厉害的话，还是可以将上层的粥舀出来食用的，如果糊味比较重，建议可以加入一个茶叶包或者少许牛奶，稍微再煮一下可以帮助减轻糊味。
3 电饭煲煮南瓜粥放多少水根据自己的喜好而定。
电饭煲煮南瓜粥并没有严格的水量要求，可以根据自己的喜好调节，因为南瓜中本身就含有较多的水分，所以水也不必放太多，一般约高过南瓜一指节即可，这样煮出来的南瓜粥粘稠度适中，如果喜欢更稀一些的，可以多放一些水，喜欢稠一些的，可以少放一点，但是要注意不可过稠或过稀，否则会对南瓜粥的口感造成一定影响。
4 电饭煲煮南瓜粥要多久40分钟至1小时不等。
电饭煲煮南瓜粥的时间与食材的多少及电饭煲的功率等多种因素有关，食材越多，煮的时间就会越长；而电压力锅比普通电饭煲所需的时间要短，无法明确具体的时间，一般情况下，多需要40分钟至一小时左右，有的功率较低的电饭煲甚至可能需要2小时，不过，南瓜粥煮的时间越长，其口感也就越软烂粘稠。
在家里，怎么做好吃的南瓜粥？
熬南瓜粥时，别直接下锅煮，多加这一步，又快又好喝，营养又美味
现在正是吃老南瓜的季节，南瓜的营养很好，含有丰富的多糖类、胡萝卜素、维生素、有机酸和多种微量元素等等。而且老南瓜的味道很好，最常见的吃法就是煮南瓜粥。口感好喝还滋补养胃，老少皆宜，很多人都喜欢。
煮南瓜粥最常见的做法，就是把南瓜洗净去皮后切块，和小米（或大米）一起下锅。开大火煮沸以后，转中小火慢炖。一直到把南瓜块炖软烂，化入米粥里，就可以出锅里。这种做法最好是用砂锅，味道真的很不错。
不过这种做法有一个缺点，就是需要花费很长时间。现在大家生活节奏快，很多人都没这么多时间，也没这个耐心。下面就教大家一个小技巧。下次熬南瓜粥时，别直接下锅煮，多加这一步，又快又好喝，营养又美味。
第一步，把大米淘洗干净，放入锅里，添水开始煮。再把南瓜洗净，去皮后切成薄片。另起一口锅，倒入清水，把切好的南瓜片下锅。开大火煮沸，大概煮沸3-5分钟就可以关火，把南瓜片捞出放入碗里。
第二步，煮熟后的南瓜片很软，直接用筷子搅拌成糊状的南瓜泥。然后放入第一步正在煮的大米粥里，搅拌均匀，继续煮粥。然后等到大米粥煮“开花”就可以了，此时大米软糯，南瓜也化入粥里，颜色好看也好喝。
用这个方法煮南瓜粥，大概不到半个小时就可以了。速度很快，卖相好看，味道也好喝。另外，如果不想煮的话，可以把南瓜片隔水蒸熟也行。在或者，把南瓜去皮切成块，放入料理机里打成南瓜汁，然后再放入锅里和大米一起煮就行。
除了南瓜粥，还可以煮南瓜饭。做法都一样，把大米淘洗干净，放入电饭锅里。南瓜隔水蒸熟后打成泥，也放入电饭锅里，搅拌均匀。再倒入适量的清水，按下煮饭键。最后煮好的南瓜饭，色泽金黄漂亮，口感也特别好吃。
关于煮南瓜粥和南瓜饭的做法就介绍完了。简单来说，下锅前多加一步，就是先把南瓜切片煮熟，打成泥后再下锅和大米一起煮。这样省时间，煮的速度快，口感也很好喝。好了，喜欢本文
南瓜粥的做法
南瓜是我们生活中非常常见的一种食材，相信很多人想到南瓜都是一种甜甜的味道，小时候吃不到零食，就经常在家里面吃南瓜南瓜保存的时间特别长，煮出来的汤也特别美味，可以煮着吃，也可以熬粥喝，那么接下来我们就来说一说南瓜粥。在家里，怎么做好吃的南瓜粥？在家里想要做出好吃的南瓜粥，只需要准备南瓜和一些常见的食材就可以了，做法不难。在清晨或者下午的时候，我们可以喝一些粥，养胃又养生，那么接下来我们来详细的说一下，在家怎样做出美味的南瓜粥吧！一.做南瓜粥需要用到的食材，和一些准备工作
我们要做南瓜粥的话，需要准备的就是南瓜，小米或者大米，枸杞，大红枣，冰糖。首先我们将南瓜清洗干净，南瓜去皮是一件很费力的事情，所以要多花一些耐心，然后我们将南瓜切成一块一块的，不要太厚，也不要太薄，然后放入蒸锅中蒸熟，然后放入碗中捣成泥，这样做南瓜粥的准备工作就做好了。
二.南瓜粥的制作步骤
我们将准备好的大米或者小米清洗干净，然后放入煮粥的锅中，加入适量的水，这时候可以放入红枣，等大米或者小米煮熟之后，我们在倒入刚才做好的南瓜泥，加入枸杞和适量的冰糖，如果不喜欢太甜的，可以不用加冰糖，煮一会儿粥就煮好了，这样做出来的粥特别好吃。制作方法非常简单，也没有很繁杂的步骤，要想在家里面做很容易。南瓜粥喝起来很养胃，并且健脾养胃，防癌治癌的功效，在家里面就可以自己做些南瓜粥来喝。以上只是小编喜欢的南瓜粥做法，你觉得怎样做出来的南瓜粥比较好喝呢？
宝宝辅食之南瓜粥怎么做好吃
制作南瓜粥需要将南瓜清洗干净，从中间剖开，挖出南瓜子。在锅中加入大米和清水，大火烧开，将南瓜切成小块，加入米粥中，直至米粥炖软，出锅前可根据自己的口味加入适量白糖，南瓜粥便可以出锅享用。 南瓜粥做法
准备食材：南瓜、大米、清水、白糖。
1、将南瓜清洗干净，去皮并从中间剖开，挖出南瓜子。
2、在锅中加入大米，并加适量的清水，大火烧开。
3、将南瓜切成小块，放在米粥中炖煮，直至米粥软烂，南瓜炖散。
4、出锅前可根据自己的口味加入少许白糖，美味的南瓜粥制作完成。
主料大米手抓一把 南瓜适量
宝宝辅食：南瓜粥的做法步骤
1.?抓一把大米，洗净，浸水至少一个小时，然后压碎
2.?南瓜洗净刨丝
3.?大米煮到半熟加南瓜丝煮，记得煮开后不断搅拌，避免黏糊
4.?南瓜丝彻底融入粥里，就可以放凉开吃了
好了，关于“大米南瓜汤的做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“大米南瓜汤的做法”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。
