1.怎样炖鲫鱼汤好喝又有营养
2.鲫鱼汤要如何做才能做到汤体奶白，汤鲜味美，不腥也不油腻？
3.宝宝也能喝的鲫鱼汤
4.鲫鱼汤怎么做?
奶白鲫鱼汤，一定要用开水
实验材料：
鲫鱼、水、黄鱼、猪油、三文鱼。
非油煎or油煎：
非油煎：少量奶白：延长沸煮时间可得奶白鱼汤。
油煎：整体奶白：油煎缩短烹饪时间，提高效率。
冷水or热水：
冷水煮5分钟后：表层奶白。
冷水煮10分钟：整体奶白，延长沸煮时间可得奶白鱼汤。
开水煮5分钟后：整体奶白，加开水煮缩短烹饪时间，提高效率。
鱼肉种类：
鲫鱼：奶白色。
黄鱼：奶白色。
三文鱼：表层奶白色。
冬日里，一碗奶白热乎的鲫鱼汤，是能给人带来幸福感的。而煮出奶白鱼汤的诀窍似乎也已广为人知，无外乎是鲫鱼、油煎、加热水；也有不少人对此有异议，让人觉得这三个零失败的诀窍也不一定对？
组实验，是否油煎/是否开水/是否鲫鱼，来验证煮出奶白鱼汤的必要条件。保持其他条件相同，每次只改变一个因素，观察并记录鱼汤的颜色。
实验结果
是否油煎：油煎-奶白鱼汤/非油煎-少量奶白鱼汤。
是否开水：加开水-奶白鱼汤/加冷水-奶白鱼汤，沸煮时间更长。
是否鲫鱼：鲫鱼-奶白鱼汤/黄鱼-奶白鱼汤/三文鱼-表层奶白鱼汤。
总结
油煎似乎并非是决定鱼汤奶白的关键，同样的不论开水还是冷水，蕞终都能得到奶白鱼汤，但冷水需要更长的烹饪时间。另外，鲫鱼或黄鱼都能得到奶白鱼汤，三文鱼则不可。
实验原理
为什么能煮出奶白鱼汤？
这是由于脂肪的乳化。在鱼汤沸煮过程中，煎鱼用的油和鱼本身所含的油脂，被不断沸滚的水搅打为细小微粒，在乳化剂的作用下，使鱼汤变为水包油的乳化液，水包油的分散体系改变了光的折射，因而鱼汤呈现奶白色。而乳化剂通常是鱼肉溶入汤中的卵磷脂、明胶分子和部分蛋白质。
由此可知，油脂、水、乳化剂，才是奶白鱼汤零失败的三个关键因素?鱼汤呈现奶白色，并非营养物质溶出，其奶白程度由脂肪含量决定。鱼汤越白，其中的脂肪含量越高。所以从营养角度考虑，喝鱼汤补营养不如吃鱼肉本身；当然，喜欢鱼汤的鲜美醇厚那又是另一回事了。
一定要油煎吗？
答案是否定的。鲫鱼本身的脂肪含量足够达到乳化的效果，只要沸煮的时间足够长，也能得到奶白鱼汤。而油煎，一方面增加油脂含量，提高奶白效果；另一方面缩短烹饪时间，无需等待鲫鱼本身脂肪溶出。
一定要是开水吗？
答案同样是否定的。水有两个作用，一是作为乳化液的原料，二是起到搅拌作用。水沸腾时剧烈滚动，将油脂不断搅打分散为细小微粒。开水与冷水的区别只在于烹饪时间，若加入冷水，需要更长的加热时间。
一定要是鲫鱼吗？
否认三连。鲫鱼实际起到提供乳化剂的作用，烹煮过程中溶出的部分蛋白质、明胶分子以及卵磷脂，可以帮助油脂乳化。而将鲫鱼换成黄鱼，依旧能得到奶白鱼汤；将其中的鱼换成羊肉或是猪骨，就得到了羊肉白汤、大骨汤，中式奶白浓汤其实都是一样的原理。
怎样炖鲫鱼汤好喝又有营养
鲫鱼汤好喝的做法如下：
步骤一、首先准备鲫鱼一条，里外清洗干净在买鱼时也可以让店主把鱼杀好，鱼一定要清洗干净，这样做出来的鱼汤才会白，否则带有鱼血就影响色泽了。
步骤二、生姜去皮切成姜丝，把鱼放入一个小盆中，倒入适量料酒，放入食盐、姜丝，把鱼“按摩”了一会，腌制半个小时左右这一步可以让鱼提前入味，后期烹饪腥味会大大的减少。
步骤三、锅中倒入半勺植物油，撒入一些食盐，大火加热油温至七成时，转为小火，把鱼整条放入锅中煎制。
步骤四、一面煎成金**时，在翻另一面继续煎。
步骤五、等两面都煎好后，加入略多的开水，放入葱段、姜丝，盖盖焖煮八分钟，时间到后撒入食盐、少许胡椒粉调味，就可以出锅装盘啦，非常的香味扑鼻。
鲫鱼汤要如何做才能做到汤体奶白，汤鲜味美，不腥也不油腻？
方法如下：
1、切4片姜，葱取少量切成末、其余挽成节。
2、鲫鱼清洗干净（去不去鳞根据自己习惯）腹部内侧的黑膜仔细撕干净，用吸油纸吸干水分。
3、不粘锅放入适量猪油化开。
4、放入鱼中火煎。
5、翻面、直到两面都煎好。
6、另置干净汤锅，放入煎好的鱼、姜片和葱结加入适量清水。
7、大火烧开撇去浮沫，关于小火炖一个小时左右。
8、鲜香的鱼汤就熬好了，加入盐和少许白胡椒粉调味。
9、在碗里放几颗枸杞和少许葱花，趁热食用。
扩展资料鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。
参考资料：
宝宝也能喝的鲫鱼汤
饭店里熬出来的鲫鱼汤为什么可以做到汤白似奶，而且不会有腥味。而自己在家做鲫鱼汤不是鱼粘锅，就是汤不好喝。汤白似奶就更谈不上了。今天就把你最想要的方法分享给你，只要按步骤来，就完全可以得偿所愿。
鲫鱼汤的做法：1、要想做出来的鱼汤不腥，那么在鱼的前期处理就非常关键，在鱼摊这里买的鱼一般都会帮你做个简单的处理，但这个还远远达不到我们想要的标准，所以买回家后我们还要做个彻底的处理，还要把没处理干净的鱼鳃、鱼牙齿、残留的内脏、鱼肚子上的黑膜，鱼身上的鱼鳞和黏液都要一一清理干净，然后再用清水多清洗几遍后控水，可以用厨房纸把鱼身上表面的水分吸干，鱼身上没水分，煎鱼的时候就更不容易粘锅，这是煎鱼不粘锅的一个技巧点。
2、鱼的背部的肉一般都比较厚，为了让鱼达到统一的成熟度，让鱼肉更好地释放其营养元素，我们可以在鱼背上打上一字花刀，刀口不用太深，也不要太长，刀口太深鱼容易断，刀口太长就会到鱼肚子上，那么再煎鱼的时候，鱼肉会裂开不美观。两边都打好刀花后，可以用葱、姜、料酒来腌制15分钟，腌制好后也一定要把表面的水分擦干，如果怕麻烦的也可以不腌制，只要全程按要求的做，做出来的鱼汤一样的不会有腥味。
3、我们做鲫鱼汤的时候一般都会搭配些其它的食材进去，比如豆腐、白萝卜、鸡蛋等辅助材料进去。如果是用鸡蛋的话，就先煎荷包蛋再煎鱼，然后煎好鱼后和荷包蛋一起煮，而用豆腐或者白萝卜的话就是先煎鱼再和辅材一起煮，今天我们就说个和豆腐搭配的鲫鱼豆腐汤。豆腐我们最好用嫩豆腐，把豆腐先改刀成小方块，再把水烧开，加1勺盐后下豆腐进行飞水，最多30秒就可以倒出控水，加盐可以让豆腐更结实不碎，飞水可以去除豆腐的豆腥味。
4、大火把锅烧至冒烟后加比平常炒菜多3-5倍的油，转动锅面，让油最少要油润锅面一半的位置，等油温上升到4成热的时候改中火，然后在锅内撒上少许的盐，这样在煎鱼的时候就更不会粘锅，我们把鱼放进锅内后先不要去动，让贴这锅面的鱼皮起焦定型，大概半分钟左右，我们可以转动一下锅面，让锅内的油能把鱼的全身都油润一下，这样煎出来的效果才好，当在转锅的时候，鱼可以滑动的时候那就说明已经煎得差不多了，这时再煎上30秒。
5、把锅铲插进鱼身中间的位置，然后快速地把鱼翻过来，翻过来以后也是和前面的操作是一样的，把鱼翻过来以后可以下入几片生姜和几个大葱段，把鲫鱼煎到两面带点焦黄就可以。鲫鱼经过煎制后可以去除大部分的鱼腥味，还可以让熬出来的汤更加浓白，味道更鲜美。接着淋入少量的料酒去腥，然后加入开水，要想熬出来的鱼汤像牛奶一样白，就必须加开水，这是关键的技术点。
6、大火熬上3分钟后把姜片和大葱段挑去，鱼汤的表面会有少量的浮沫和油花，我们及时撇去，这样即可保持汤体干净，也可以让汤喝起来不油腻。然后下入备好的豆腐，再加入适量的盐和少许的胡椒粉调味即可，继续大火熬上8分钟即可出锅，出锅后可以来点香菜末货小葱花点缀增香，这样汤色奶白，不腥不柴的鲫鱼汤就做好了。
技术总结：要想把鱼汤的做出奶白色，有2步是关键，一是先把鱼煎一下，二是煎好后加开水，这2点做好了做出来的鱼汤一定是奶白色的。鲫鱼汤要想鲜美没腥味，那么在煎鱼之前就要把鱼处理干净，再通过后期的煎制和去腥三件套（料酒、姜、葱）的辅助作用，这样做出来的鲫鱼汤就基本上没有腥味了。
鲫鱼汤怎么做?
鲫鱼是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于宝宝的生长发育。这款婴儿鲫鱼汤，简单易做，新手妈妈也能轻松掌握！
准备材料准备一条新鲜的鲫鱼、一小块生姜和少量盐。为了宝宝的健康，只放少量的盐调味。
关键步骤撕掉鲫鱼表面的黑色薄膜，这是让汤更鲜美的关键步骤哦！然后用平底锅煎到微黄，再把油全部舀起来，不用洗锅。加姜，一条150g的鱼加多半瓢水，熬出来的汤白白的，超级好喝！
营养丰富这款婴儿鲫鱼汤不仅营养丰富，而且味道鲜美，是宝宝辅食的不二之选。让宝宝健康成长！
鲫鱼汤鲜美又滋补，我平时最喜欢吃了，下面和大家一起分享下我自己家里做鲫鱼汤的方法，一起来看看吧。
用料：鲫鱼1条、姜3片、葱1根、海带苗20g、豆腐50g、海鲜菇20g
做法：
1、鲫鱼杀完，洗干净。
2、锅烧热，下油，放入姜片爆一会。
注意：这里需要晃动锅让整个锅壁都沾满油，把锅烧热之后再放入准备好的鱼，这样可以防止鱼粘锅。
3、放入鲫鱼，剪到两面金黄即可。可以稍微多煎一会，可以去腥。
4、煎好后加入适量的水，最好直接使用热水，水开后用锅铲等工具将鱼搞烂，然后盖上锅盖，大火煮15-20分钟。
5、煮鱼的时候可以准备一下海带苗、海鲜菇和豆腐，也可以根据个人喜爱换成别的菜。
6、煮好后将鱼汤过滤，去除鱼刺等。
7、把过滤好的鱼汤倒入锅中，大火烧开。
8、倒入刚切好的菜，继续煮5—10分钟。
9、装碗出锅。
